|
Datum
|
Wat
|
|
|
Vrijdag
18 september
|
Uitleg over NSW
https://youtu.be/bcslfndYUuk
|
#NSW2020
De Nationale sportweek komt er weer aan, deze is van 18 t/m 27 september 2020. Dit jaar is de Nationale Sportweek anders dan voorgaande jaren. Dit jaar staat er elke dag een ander thema centraal. Wij hebben de thema’s vertaald naar de situatie in Hendrik-Ido-Ambacht.
Elke dag in deze week komt er een leuke challenge online. De challenges zijn de vinden op onze Facebook, Instagram en op onze website; www.hi5ambacht.nl en op bijgevoegde poster.
#NSW2020 #uitleg #doejeookmee #beactive #sportdoetietsmetje
|
|
Zaterdag
19 september
|
Wat doe jij voor sport?
https://youtu.be/hIG8xowQ7L8
|
WELKE SPORT DOE JIJ? #NSW2020
Zoals je ziet zijn wij druk met onze eigen sport bezig. De Nationale Sportweek 2020 draait heel erg om sportiviteit en plezier in bewegen. Wij zijn erg benieuwd welke sporten jullie doen. Deel jouw leukste sportfoto!
#NSW2020 #sport #plezier #sportoutfit #beactive #sportdoetietsmetje
|
|
Zondag
20 september
|
Gezonde maaltijd
https://youtu.be/b86EuSXBBsE
|
GEZONDE MAALTIJD #NSW2020
Gezond eten is natuurlijk ook heel belangrijk, naast voldoende beweging. Wat is jouw favoriete gezonde maaltijd/tussendoortje? Deel een foto’s van jouw gezonde eten.
#NSW2020 #gezondemaaltijd #beactive #sportdoetietsmetje
|
|
Maandag
21 september
|
Senioren workout https://youtu.be/sj7s9QJrJn4
|
SENIOREN WORKOUT #NSW2020
Sporten en bewegen houdt je fit, ook als je wat ouder bent. Oud worden wil iedereen, maar fit en vitaal oud worden is nog veel leuker. Helaas blijkt vaak dat naarmate iemand ouder wordt, diegene minder beweegt. Dat is jammer! Sport en beweging helpen namelijk om in goede conditie te blijven en om sociale contacten te onderhouden.
Workshop ‘Hoe voorkom ik vallen’
Voelt u zich weleens wiebelig? Onzeker en met minder kracht in de benen? Gaat lopen lastig of langzaam? Dan is de workshop ‘Hoe voorkom ik vallen?’ misschien iets voor u.
Onder leiding van een fysiotherapeut van De Zeester of een senioren-beweegcoach van Hi5Ambacht krijgt u allerlei tips om vallen te voorkomen. De workshop is volledig coronaproof en vindt plaats op woensdag 30 september van 10.30 tot 12.30 uur in Sporthallen de Ridderhal, Zaaldeel C.
Aanmelden
Voor de workshop ‘Hoe voorkom ik vallen?’ is aanmelden verplicht via info@hi5ambacht.nl. Daarna ontvangt u van ons een bevestiging. Aanmelden kan tot maandag 28 september. De workshop is een initiatief van gezondheidscentrum De Zeester en Hi5Ambacht.
Landelijke valpreventieweek
De workshop ‘Hoe voorkom ik vallen?’ vindt plaats in het kader van de landelijke Valpreventieweek die plaatsvindt van 28 september tot en met 4 oktober. In deze week besteedt VeiligheidNL, samen met landelijke partners en lokale (zorg)professionals door het hele land aandacht aan bewustwording en kennisverspreiding over valpreventie.
|
|
Dinsdag
22 september
|
Duo fiets
https://youtu.be/z0TTcMa5ToU
|
DUO FIETS #NSW2020
Sporten is erg leuk en gezond. Het is goed voor je conditie, je wordt er vrolijk van én je kunt nieuwe sociale contacten opdoen. Toch is meedoen aan sport en plezier hebben in sport niet voor iedereen vanzelfsprekend. Kun je bijvoorbeeld niet meer zelfstandig fietsen, maar je vind dit nog wel heel leuk/fijn om te doen. Daar hebben we iets op bedacht in Hendrik-Ido-Ambacht. Maak kennis met onze duo fiets. Op deze manier kunnen mensen die niet meer in staat zijn om zelfstandig te fietsen, toch samen fietsen met iemand die wel zelfstandig kan. Trek er samen op uit!
Heeft u interesse in her huren van deze fiets? Check de link.
https://www.defietsenvanambacht.nl/fun2go-duofiets/
#NSW2020 #duofiets #samenfietsen #samenbewegen #beactive #sportdoetietsmetje
|
|
Woensdag
23 september
|
10@10 Challenge
https://youtu.be/grs9XLaJ3NM
|
De 10@10 Challenge #NSW2020
Met niemand minder dan Rico Verhoeven, Yara van Kerkhof, Celeste Plak, Roy Meyer, Jetze Plat en Laurine van Riessen brengen we jouw leerlingen in beweging tijdens de NOC*NSF Nationale Sportweek. Zo ontdekken zij in 10 minuten 10 verschillende sporten. Want hoe leuk is het om samen te sporten met deze topsporters die van hun hobby hun beroep hebben gemaakt!
Meedoen is super eenvoudig!
1. Schrijf jouw klas in via het inschrijfformulier (voor 20 september!!)
2. Op 20 september ontvang je per mail een toolkit met o.a. een video van onze topsporters voor op het digibord en de bijbehorende handleiding.
3. Doe tijdens de Nationale Sportweek de 10@10 Challenge met jouw klas.
4. Maak een foto of video tijdens de 10@10 Challenge, tag @10at10 en gebruik de hashtags #10at10 & #sportdoetietsmetje. Plaats alleen foto’s / video’s als dit mag zonder de privacy van de kinderen te schenden. Kun jij het niet online delen, deel de foto / video via sara.sportweek@nocnsf.nl om alsnog kans te maken. We kiezen een winnaar zonder dit beeld online te delen.
#NSW2020 #10at10 #beactive #sportdoetietsmetje
|
|
Donderdag
24 september
|
Buiten sporten
https://youtu.be/VkOZg314Hg8
|
BUITENSPORTEN #NSW2020
Sporten in een schone, veilige omgeving is een voorwaarde om maximaal te kunnen genieten en presteren. Duurzame sportaccommodaties dragen daarnaast bij aan een duurzame samenleving. De sport is zich daarvan bewust en bereid daaraan een bijdrage te leveren. Duurzaamheid is in onze samenleving immers niet meer weg te denken. In Hendrik-Ido-Ambacht hebben ze sinds dit jaar leuke buitensport activiteiten ontwikkeld. Zo is er een tien kilometer route, vijf kilometer route, een sprintroute en zelf een buiten fitness park (Baxfit)
#NSW2020 #buitensporten #5kmroute #10kmroute #sprint #baxfit #beactive #sportdoetietsmetje
|
|
Vrijdag
25 september
|
Sportieve werkplek
https://youtu.be/llhpjOcj4M8
|
SPORTIEVE WERKPLEK #NSW2020
Een fitte, positieve werknemer, die ook tijdens werktijd de ruimte krijgt om dagelijks voldoende te bewegen, is nu eenmaal goud waard. Kunnen jullie een sportieve werkplek creëren bij jullie in de klas?
#NSW2020 #sportievewerkplek #voldoendebeweging #beactive #sportdoetietsmetje
|
